About Course
Jeste li znali da je stres prisutan u našem životu svakodnevno i da ima ogroman utjecaj na kvalitetu našeg ličnog i profesionalnog života? Statistike pokazuju da više od 60% ljudske populacije doživljava neki oblik stresa uzrokovan svakodnevnim faktorima.
A to znači samo jedno: moramo naučiti kako smanjiti učinak stresa i naučiti se nositi s izazovima svakodnevnog života!
Na ovom predavanju naučit ćete mindfulness tehnike, strategije i vježbe koje možete raditi i kod kuće i na poslu kako biste implementirali i smanjili stres. Sve tehnike i savjeti koje cu podijeliti sa vama naučno su potvrđeni, provjereni i široko korišteni. Ako su pomogli mnogima, pomoći će i vama.
Na predavanju ces naućiti kako ovladati tehnikama disanja, svjesnosti i prisutnosti koje ce ti pomoći postići duboki osjećaj prisutnosti u svakom trenutku.
Naucit ces kako se nositi sa stresom i tjeskobom koristeći mindfulness kao alat za smirivanje uma i tijela.
Za tebe koja si u svakodnevnom stresu, za tebe koja dolazis do burnouta, za tebe koja ne znas kako se nositi sa svakodnevnim izazovima i strsnim situacijama, takoder za tebe koja se nalazis u stresnom okruzenju i imas stresno radno mjesto…pridruzi nam se i izgradi svoj mentalni imunitet, postani zena zmaj, postani jaka i mocna zena…cekamo te na predavanju.
Course Content
Živi život bez stresa: Mindfuness tehnike
-
Živi život bez stresa: Mindfuness tehnike
01:00:47
Student Ratings & Reviews
Ovo je bilo preedobro! Super vjezbe koju ću od sada primenjivati svaki dan. Hvala Korana
Odlično predavanje!! 😘😘😘