Jesi li ikada stajala na rubu nečeg novog i uzbudljivog, spremna da skočiš, a tvoje su noge odbile poslušnost? Da li ti je poznat onaj šapat u glavi koji uporno tvrdi: “Nisi dovoljno dobra. Šta ako te svi prozru kao prevaranta?” Ovaj osjećaj nije stran mnogim ženama; zapravo, većina nas ostaje zakovana na mjestu, nesposobna da se pomakne zbog tog dosadnog, ali sveprisutnog sindroma prevaranta. Ako sada čitaš ovaj post, to znači da si spremna suočiti se s tim osjećajem, da želiš prevazići taj unutarnji glas sumnje koji te sprečava da ostvariš svoj puni potencijal. To znači da si spremna za promjenu, spremna da izgradiš most preko tih sumnji i kročiš u svijetlo svoje istinske veličine.
Ja Lanna Broz, kao osoba koja je krenula na poduzetnički put bez formalnog obrazovanja, sama stvarajući svoje mjesto pod suncem, sam se suočila sa nizom izazova. Izmeđuostalog, dugo vremena, borila sam se s tim paralizirajućim glasom koji mi je šaptao da nisam dovoljno dobra, da nemam što tražiti u prostorima gdje formalno obrazovanje često služi kao ulaznica. Svaki put kad bih napravila korak naprijed, taj glas bi postao glasniji, pokušavajući me uvjeriti da se vratim na “sigurno” tlo, daleko od snova koje sam željela ostvariti.
Te borbe nisu bile lake. Svaki dan bio je test vjere u sebe i svoje sposobnosti. Na tom putu, suočavala sam se s brojnim preprekama, ne samo vanjskim, nego i onima duboko ukorijenjenima u mojoj vlastitoj percepciji sebe i svog mjesta u svijetu. Bila sam okružena ljudima s impresivnim diplomama, titulama i uspjesima, a ja sam stajala među njima, oslanjajući se isključivo na svoj rad, svoju strast i neiscrpnu želju za učenjem i rastom.
Ali, evo što sam naučila: taj glas je, u suštini, strah zamaskiran mojim ograničavajućim uvjerenjima, koja nikako ne predstavljaju moju pravu istinu.
A sada ću te voditi kroz nekoliko koraka kako bi i ti sama mogla prevladati taj glas koji te sprječava da dosežeš svoj puni potencijal; pokazujući ti kako da prepoznaš, izazoveš i transformišeš ograničavajuća uvjerenja u snagu koja te vodi naprijed.
Prvi korak: Prepoznavanje
Prvi korak na putu prevazilaženja sindroma prevaranta započinje s iskrenim priznanjem: mi žene često postajemo svoji najstroži suci. Ključno je naučiti prepoznati i razlikovati unutarnji glas koji nas ograničava – taj glas koji neprestano insinuira da nismo dovoljno dobre, da naš uspjeh nije zaslužen, ili da će nas netko “otkriti”. Važno je shvatiti da je taj glas, u svojoj suštini, manifestacija straha, a ne odraz stvarnosti.
Tvoje sposobnosti, tvoja strast prema onome što radiš, tvoja nepokolebljiva predanost svojim ciljevima – sve su to neoborivi dokazi tvoje vrijednosti. Oni nisu predmet subjektivnog mišljenja ili prolazne samoprocjene. Sve što si do sada postigla, svaki uspjeh, ma koliko mali ili velik bio, zasnovan je na tvom trudu, znanju i talenatu.
Stoga, prvi korak prema oslobađanju od sindroma prevaranta zahtijeva od tebe da pažljivo slušaš te unutarnje glasove sumnje i prepoznaš ih za ono što jesu: stara uvjerenja koja te više ne služe. Kada jednom uspiješ jasno identificirati te glasove straha i sumnje, možeš početi raditi na njihovom preoblikovanju u pozitivne afirmacije koje odražavaju tvoju pravu snagu i potencijal. Ovo je prvi, ali presudan korak na putu ka gradnji čvrstog samopouzdanja i oslobađanju od okova koji te sprečavaju da u potpunosti zasjaš.
Drugi korak: Razgovaraj s tim šaptom
Drugi korak u prevazilaženju tog unutarnjeg glasa sumnje zahtijeva da stupiš u dijalog s njim – iako to može zvučati neobično ili čak pomalo komično. Zamisli da taj glas nije tvoj neprijatelj, već stari prijatelj koji je malo previše oprezan i sklon pretjerivanju. Sljedeći put kad se taj unutarnji kritičar oglasi, dočekaj ga kao starog znanca s kojim ćeš popiti kavu.
Priznaj njegove zabrinutosti: “Hvala ti što si oprezan u moje ime”, ali mu isto tako ljubazno i odlučno stavi do znanja da imaš sve što ti je potrebno da uspiješ: “Cijenim tvoju brigu, ali imam jasan plan i potrebne vještine da ostvarim svoje ciljeve.”
U ovakvom razgovoru, korisno je upotrijebiti humor kako bi se razbila težina situacije. Ako tvoj unutarnji kritičar predviđa katastrofu, možeš odgovoriti s blagim preuveličavanjem: “Oh, zanimljivo, nisam znala da si postao scenarist za dramu. Što slijedi, da ću pozvati pogrešno ime na važnom sastanku?”
Ova metoda ti omogućava da preuzmeš kontrolu nad situacijom, umanjujući moć koju tvoji strahovi i sumnje imaju nad tobom. Također, pomaže ti da bolje razumiješ izvore svojih strahova, što je prvi korak ka njihovom racionalnom rješavanju.
Komuniciranjem sa svojim unutarnjim glasom na ovaj način, ti ga ne ignoriraš niti potiskuješ, što bi moglo pojačati njegov utjecaj. Umjesto toga, priznaješ njegovu prisutnost i daješ mu prostor, ali ne dopuštaš da određuje tvoje akcije. To je snažna strategija za izgradnju samopouzdanja i postavljanje čvrstih temelja za ostvarivanje tvojih ciljeva.
Treći korak: Podsjeti se na svoje uspjehe
Treći korak u borbi protiv sindroma prevaranta je da aktivno priznaš i proslaviš svoje uspjehe ( kao što radimo na Obrozovanju). Uzmite malo vremena da zapisuješ sve što si postigla – projekte na kojima si radila, zadatke koje si uspješno završila, pa čak i komplimente i pohvale koje si primila duž puta. Ovaj zadatak nije način da se hvališ samoj sebi u prazno; daleko od toga. Cilj je da stvoriš konkretan, vizualni podsjetnik na tvoje sposobnosti i dostignuća.
Ova lista služi kao tvoj lični dokaz da nisi “prevarant”. Svaki zapisani uspjeh je potvrda tvoje stručnosti, tvoje sposobnosti da rješavaš probleme, da se prilagođavaš i učiš iz iskustava. Ovo je zbirka dokaza tvojeg rasta, tvoje posvećenosti i tvoje sposobnosti da ostvariš ciljeve koje si postavila pred sebe.
Neka ova lista bude alat koji koristiš kada god ti treba podsjetnik na tvoju vrijednost. Kada god te obuzme osjećaj da nisi dovoljno dobra ili da ćeš biti “razotkrivena”, pogledaj svoju listu. Svaki uspjeh, ma koliko bio mali, zrcali tvoju predanost, trud i talenat. To su čvrsti temelji na kojima gradiš svoju karijeru i život.
Stoga, kada se suočiš s novim izazovom ili se osjetiš preplavljena sumnjama, dopusti da te ova lista uspjeha podsjeti na sve prethodne trenutke kada si prevladala prepreke. Ti nisi prevarant – ti si neustrašiva učenica života, strastvena kreatorka svog puta, i svaka tvoja pobjeda, bez obzira koliko se činila mala, testament je tvoje neiscrpne snage i sposobnosti da rasteš.
Četvrti korak: Zgrabi taj osjećaj i koristi ga kao gorivo
Četvrti korak u prevladavanju osjećaja nedovoljnosti zahtijeva od tebe da ga iskoristiš kao poticaj za akciju i samorazvoj. Kada te sindrom prevaranta pokuša uvjeriti da nisi dovoljno dobra, sjeti se da postoje ljudi koji možda imaju manje talenta, manje znanja, i koji su uložili manje truda, a ipak su postigli znatne uspjehe. To je jasan pokazatelj da uspjeh nije uvijek direktno povezan s količinom talenta ili truda, već i s percepcijom, samopouzdanjem i sposobnošću da se iskoriste prilike. Neka te to motiviše da prepoznaš i cijeniš svoje vlastite sposobnosti i rad, te da s povjerenjem i odlučnošću kročiš naprijed prema svojim ciljevima.
Za kraj, zapamti ovo: čak i najbolji kuhari ponekad posumnjaju u svoj recept, ali to ih ne sprečava da nastave kuhati remek-djela. Ne dopusti da ti šapat sumnje postane glavni sastojak tvojeg života. Tvoj trud, tvoje znanje i tvoje strasti su ono što te definira, ne trenuci kada ti vlastiti um pokušava prodati priču o nedostatku.
Dakle, kad sljedeći put čuješ taj tihi šapat sindroma prevaranta kako ti govori da nisi dovoljno dobra, sjeti se da si ti kuharica svoje sudbine. Ti imaš recepte za uspjeh i snagu da se suočiš sa svakim izazovom, pretvarajući svaku sumnju u začin koji tvoj život čini još bogatijim. Jer ti, predivna ženo, nisi prevarant. Ti si majstor svog zanata, tvorac svojih snova. I zajedno, mi tvorimo kulinarski tim spremno da osvoji svijet, jedan po jedan obrok. Zato, nasmij se tim sumnjama, prekrij ih sa šlagom hrabrosti i posluži svijetu s ponosom.