Tag: Zdravlje

Ovaj osjećaj može se uvući u naše misli i srce, posebno kada se uspoređujemo s onima koji nam se čine uspješnijima. Možda je to prijateljica koja ima karijeru iz snova ili poznanica koja putuje svijetom. Svi smo skloni upasti u tu zamku – uspoređujemo svoje najdublje nesigurnosti s tuđim najbolje prikazanim trenucima. Ali što ako ti kažem da to nije vrijedno tvoje pažnje? Osjećaj bezvrijednosti nije samo prolazan osjećaj; često se događa na dubljem nivou. To može biti onaj tihi glas u tvojoj glavi koji te podsjeća na sve tvoje nesavršenosti ili neuspjehe. Ali evo jedne istine: šta god da si postigla u životu, nije malo. Ostvarila si zdravu porodicu? To je ogromno. Imaš posao s dobrom platom? To je sjajno. Svaka sitnica kojom si zadovoljna ima svoju težinu. Svaki mali uspjeh vrijedan je slavljenja. Kada odlučiš da nemaš potrebu biti moćna i savršena kao neki drugi, već sama po sebi moćna, dolaziš do spoznaje koja mijenja sve. Jer, tvoja vrijednost nije u usporedbi s drugima, već u tome koliko si spremna prihvatiti i voljeti sebe, sa svim svojim manama i vrlinama. Moćno je kad odlučiš da si dovoljno dobra takva kakva jesi. I to je možda najvažnija odluka koju možeš donijeti. Šta ti je željena destinacija? Prije svega bitno je odrijediti gdje želimo biti i kako postići osjećaj samozadovoljstva. Ovdje gdje si sada – možda si nesigurna, možda osjećaš da nisi dovoljno dobra, možda previše brineš o mišljenju drugih. Ali to je u redu, svi smo nekada bili tu. Važno je prepoznati ovu tačku kao polaznu osnovu i krenuti dalje. Tvoja željena destinacija: Osjećaj samozadovoljstva i sreće. Dakle, koja je to tvoja željena destinacija? To je osjećaj samozadovoljstva i sreće. Da bi stigla tamo, potrebno je da jasno definišeš svaki segment tog stanja. Koraci do Samozadovoljstva Sada kada smo prepoznali našu trenutnu situaciju i jasno definisali cilj – osjećaj samozadovoljstva i sreće – vrijeme je da se fokusiramo na konkretne korake koje možemo poduzeti. Krenimo zajedno na ovo putovanje prema ispunjenom životu. 1. korak: Shvati gdje se nalaziš i koliko vrijediš Prvi korak do samozadovoljstva je prihvatanje trenutne situacije i prepoznavanje svoje vrijednosti. Pogledaj se u ogledalo i reci sebi: "Vrijedna sam jer sam ja – jedinstvena, sa svim svojim vrlinama i manama." Tvoja snaga leži u tvojoj autentičnosti, u onome što te čini jedinstvenom. Prihvati svoje mane, ali ne zaboravi ni na svoje snage. Ti si već moćna jer si ti ti. 2. korak: Prestani se upoređivati s drugima Jedan od najvećih neprijatelja samozadovoljstva je konstantno uspoređivanje s drugima. Nije vrijedno trošiti energiju na upoređivanje svog života s nečijim tuđim, jer je svaki život jedinstven na svoj način. Zagrli svoj život, ma koliko prosječno djelovao. Razmisli o tome koliko ljudi bi dalo sve da se nalazi tu gdje si ti sada. Cijeni to gdje jesi i ko si, sa svim manama i dobrim stranama. Zaključak Put ka samozadovoljstvu nije jednostavan, ali svaki korak je vrijedan. Prihvati sebe i svoj život, prestani se upoređivati s drugima i shvati svoju jedinstvenu vrijednost. Kada prestaneš tražiti potvrdu izvan sebe i počneš cijeniti sve što jesi i što imaš, otkrit ćeš pravo značenje sreće i ispunjenja. Snaga nije u savršenstvu, već u autentičnosti. Moćno je kada odlučiš da si dovoljno dobra baš takva kakva jesi. To je najvažnija odluka koju možeš donijeti za svoje mentalno i emocionalno zdravlje. Prigrli svoj život, uživaj u svakom trenutku i budi ponosna na sve što si postigla. Jer, ti si već dovoljno moćna – samo to trebaš prepoznati i osjetiti.

Tag: Zdravlje

Osjećam se Bezvrijedno

Od lijena do disciplinirana

Suočavanje sa Strahom od Promjene

Važnost Uzimanja Predaha