Važnost Uzimanja Predaha

Eh, draga moja moćna ženo, dok sjedim ovdje za huhinjskim stolom koji sam okupirala i pretvorila u office, u trenutku odmora koji sam si konačno dopustila, ali s laptopom još uvijek otvorenim na koljenima (jer, kako to drugačije?), razmišljam o ironiji naših života. Mi, žene koje stalno jure, koje vjeruju da je svaki trenutak neaktivnosti zapravo gubljenje vremena, često zaboravljamo jednu osnovnu istinu: odmor nije luksuz, već nužnost.

Zamisli da je tvoj život maraton. Da, jedan od onih dugih, iscrpljujućih, gdje krajolik mijenja boje, a ti samo nastavljaš trčati. Sada, zamisli da netko kaže da ne smiješ ni zastati da popiješ vodu. Ludost, zar ne? E pa, draga, upravo to radimo svojem tijelu i umu kada ignoriramo potrebu za odmorom.

Odmor nije gubljenje vremena. Naprotiv, to je vrijeme kada naše tijelo i um procesuiraju, obnavljaju i pripremaju se za sve izazove koji nas čekaju na stazi. Kao što atletičar mora zastati kako bi napunio svoje ‘baterije’, tako i mi moramo pronaći vremena za predah kako bismo izbjegli opasnost od ‘pregorijevanja’.

Kako Pravilno ‘Napuniti Baterije’

  1. Isključi se da bi se uključila: Da, znam. Ironično je to što ti ovo pišem s laptopom na koljenima, ali naučila sam da pravi odmor znači potpuno isključivanje. Telefon na ‘ne smetaj’, laptop zatvoren, i dopusti si da zaboraviš na obaveze barem na kratko.
  2. Budi prisutna u trenutku: Odmor ne znači nužno putovanje na egzotične destinacije. Ponekad je dovoljno sjesti u parku, slušati ptice, osjetiti sunce na koži. Prisutnost u trenutku može biti najbolji odmor za um.
  3. Njeguj tijelo i duh: Bilo da je to kroz meditaciju, čitanje knjige koja te već dugo čeka, ili pak kroz dugi kupku, važno je dati i tijelu i umu priliku da se opuste.

Zašto Mi, ‘Jureće Žene’, Posebno Trebamo Odmor?

Mi mislimo da je stalnim radom i trudom jedini put do uspjeha. Ali, odmor nam daje priliku da stvari sagledamo iz druge perspektive, da se vratimo svojim zadacima osvježene, s novom energijom i, često, s novim idejama.

Dakle, dok ovaj post služi kao podsjetnik tebi, on je ujedno i podsjetnik meni. Da, čak i dok sam na odmoru, a ipak radim, podsjećam se (i tebe) koliko je bitno uzeti taj predah. Jer, na kraju, draga moja, odmor nije samo pauza u našem radu; to je dio rada koji nas čini produktivnijima, kreativnijima i, najvažnije, sretnijima.

Zato, uzmi si trenutak, duboko udahni i dopusti si da jednostavno budeš. Tvoj ‘to-do’ popis može pričekati. Sjeti se, da bi trčala maraton zvan ‘život’, moraš zastati i napuniti svoje baterije. I ne zaboravi se nasmijati tom paradoksu – mi, neumorne žene, koje tek kada sebi dozvolimo da zastanemo, zapravo napredujemo najviše.